Súpermamás!!!

Te compartimos las claves que te ayudarán a enfrentar tu vida diaria como toda una supermamá.

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Jessica Alba & Zulily

En estos tiempos donde la vida de las mujeres ha evolucionado, el rol que cumplimos no solo se limita a las labores del hogar, cuidar y educar a los hijos, las mujeres en la actualidad se preocupan por su desarrollo personal, laboral y profesional. Como sabemos que esto no es fácil, preparé este post para todas ustedes y que puedan disfrutar la maternidad la máximo.

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P!nk & Willow

TE SIENTES ABRUMADA

Aceptémoslo: te pusiste la camiseta de supermamá y exageraste un poco. Eres la que organiza todo perfectamente, busca tiempo para trabajar, para estar con su pareja, para llevar a los niños a la escuela, jugar con ellos y de paso tener tiempo para sí misma. La realidad es que el tiempo no te está alcanzando y más bien sientes que en cualquier momento puedes explotar porque no paras ni por un segundo.

¿QUÉ HACER?

Sí, nos encanta la idea de que quieras triunfar en todos los aspectos de tu vida, pero a la larga debes aceptar que no es posible abarcarlo todo. Es importante que comiences a ponerte límites, decir ‘no puedo’ de vez en cuando puede resultarte muy liberador. Busca también apoyarte en otras mamás para que puedas distribuir mejor tu tiempo: organicen rondas para llevar y traer a los niños o días en los que jueguen juntos en una casa para que una de ustedes pueda tener un rato libre.

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Gwen Stefani & Gavin Rossdale with Kingston, Zuma.

NO TIENES TIEMPO PARA TI

Claro que ser mamá ha sido una de las mejores experiencias en tu vida, pero aceptemos que hay momentos en los que quisieras poder tomarte un baño de burbujas o simplemente pasar más tiempo con tu pareja. En los casos más extremos, es común que muchas mujeres decidan abandonarse completamente y vivir sólo para tus hijos, olvidando su salud, cuidado y su valor como individuo. ¡Pero NO lo hagan!

¿QUÉ HACER?

Aquí también puedes buscar el apoyo de otras personas, pero lo más importante es que no dejes de hacer las cosas que te gustan. Lo más sencillo es incorporar a tu hijo en tus actividades favoritas: si te encanta la lectura, enséñale antes de dormir tu libro favorito; si te gusta andar en bicicleta, organiza un paseo familiar los domingos; si te gusta pintar, cómprale un kit especial para que pueda hacerlo contigo. Esto generará un vínculo muy especial entre ustedes, además de recuerdos que durarán toda una vida.

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Angelina Jolie & Brad Pitt with Shiloh Nouvel, Maddox Chivan, Zahara Marley, Pax Thien, Vivienne Marcheline, Knox Leon.

¡LA CULPA!

Aunque no lo creas, este problema es mucho más común de lo que piensas, tanto para las mamás trabajadoras como para las amas de casa. Frases como “no paso suficiente tiempo con mis hijos”, “soy una madre ausente” o “debería trabajar más y aportar algo a la casa” salen a la luz en más de una ocasión. Como puedes ver, no se trata de si estás o no estás, sino de altas exigencias que a la larga te llevan a una negatividad que no te deja ser.

¿QUÉ HACER?

Michelle LaRowe, autora del libro Woking Mom’s 411, afirma: “Sólo porque te sientas culpable, no implica que lo seas. Es muy importante sobre todo para las mamás trabajadoras. Pueden engancharse fácilmente en los aspectos emocionales de ir a trabajar”. Para esto recomienda asumir tu decisión, sea cual sea, siempre que sepas que es por el bienestar de tu familia.

Kate Hudson & Family Take A Stroll Through Tribeca

Kate Hudson &  Matthew Bellamy with  Bingham, Ryder.

FALTA DE SEXO

Llega la noche y en lo único en que puedes pensar es en poner tu cabeza sobre la almohada. Esos días en los que te encantaba explorar tu sexualidad, sola o con alguien más, se han acabado. Las sesiones de alcoba ultra hot se quedaron en el pasado, y si tienes pareja, es probable que tu relación ya esté sintiendo los estragos.

¿QUE HACER?

Spice it up! La idea es que encuentres fuentes de inspiración para disfrutar a tu pareja al máximo (¡o en una de esas a ti misma!). Deja los prejuicios atrás y explora tu sexualidad en esta nueva etapa de tu vida: juguetes, videos, lencería, e incluso algunas aplicaciones en la comodidad de tu teléfono pueden ser tus mejores aliados para que recuperes tu deseo sexual. Si aún no te convences, checa todos los beneficios que el sexo puede tener para ti.

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Miranda Kerr &  Flynn Christopher

 

TENER UN DATE (PARA MAMÁS SOLTERAS)

Claro que hay mujeres que simplemente deciden pasar su tiempo solas y son capaces de disfrutarlo, pero del otro lado también se encuentran aquellas que buscan una pareja con quién compartir su tiempo. Las inseguridades o el miedo a ser juzgadas son los principales retos a enfrentar.

¿QUÉ HACER?

Una pequeña cita nunca le hizo daño a nadie, porque simplemente es eso: una cita. No estamos hablando de matrimonio o de una relación formal. Hoy existen cientos de comunidades virtuales donde puedes encontrar personas con intereses similares a los tuyos. Lo más importante es que si la relación avanza, ambos expresen los términos en los que pretenden incluirse en la dinámica familiar del otro, de lo contrario pueden mantenerlo casual.

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Michelle Williams & Matilda

 

MANTENERTE EN FORMA

Cuidarlos ya te parece una rutina de ejercicio completa, pero sabes que aún quieres bajar unos kilitos. La comida también parece ser un conflicto, pues simplemente no encuentras cómo comer saludablemente y enseñarles a ellos lo que es una dieta balanceada.

¿QUÉ HACER?

Ok, quieres hacer una dieta y ponerte en forma. Busca una que sea supersencilla, que no tenga alimentos o recetas muy rebuscadas, como la dieta DASH. ¡Verás resultados en poco tiempo! Para tus pequeños, la red es tu mejor opción, puesto que encontrarás cientos de inspiraciones en Pinterest o en Instagram. Para incorporar más ejercicio a tu vida, usa videos o planea actividades físicas que involucren a tus hijos: caminatas, patinar, nadar, etcétera. ¡Sé creativa!

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Victoria Beckham & David Beckham with Harper Seven, Romeo James, Brooklyn Joseph, Cruz David

FALTA DE ORGANIZACIÓN

Cita con el doctor, junta de trabajo, viaje de fin de semana, cumpleaños de tu mejor amiga y eso que aún no pones los pendientes del hogar. Las listas de tareas pueden ser largas, interminables y confusas.

¿QUÉ HACER?

Tu smartphone o tableta. Nos encanta la idea de poder tener nuestro planificador a un sólo clic de distancia. Si eres una mamá multitask, te recomendamos al app Asana para que puedas anotar desde tu lista de súper, el cumpleaños de tu mejor amigo o la compra de un regalo que tengas pendiente. Si necesitas algo más avanzado para trabajar tus proyectos de oficina, Evernote es un básico para mantener todo en orden y además con tus archivos respaldados en una nube. Otras apps para la mamá del siglo XXI son:

Cry Translator: como su nombre lo dice, te ayudará a saber por qué tu bebé llora. ¡Perfecto para las mamás primerizas!

Baby Shuser: para bebés que necesitan arrullarse. Incluye canciones y sonidos para tranquilizarlos cuando lloran.

Mint Personal Finance: para hacer mejor tus cálculos, descárgala y lleva todo el control de los gastos de la casa.

Baby connect: vacunas, peso, cantidad de comida que ingirió. Es perfecto para ver el desarrollo de tu bebé.

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Beyonce & Blue

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Gracias por leerme!!!

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